CPU- und GPU-Temperaturen beim Spielen: was normal ist

Dein Prozessor steht in einem Spiel bei 95 °C, oder der Hotspot einer Grafikkarte zeigt mehr als 100 °C, und die Zahl sieht wie eine Warnung aus. Ob sie eine ist, hängt von zwei Dingen ab: von der Grenze, die der Hersteller für genau diesen Chip veröffentlicht, und davon, ob der Chip seine Takte senkt, um darunter zu bleiben. Diese Seite zeigt, wie du beides abliest, was die Hersteller veröffentlichen und welche physischen Ursachen du prüfen solltest, wenn ein PC wirklich zu heiß läuft.

So liest du die Temperaturen ab

Lies sie ab, während das Spiel läuft, unter der Last, die dir Sorgen macht.

• GPU: Task-Manager. Bei einer dedizierten Grafikkarte zeigt Task-Manager > Leistung die aktuelle Temperatur neben dem Eintrag der GPU. Als Microsoft das einführte, hieß es in den Notes, dass dafür ein Treiber mit Unterstützung für WDDM 2.4 oder neuer nötig ist und nur Celsius angezeigt wird. Um dein Treibermodell zu sehen, drücke Win+R, führe dxdiag aus und lies auf der Registerkarte "Display" (Anzeige) den Eintrag "Driver Model" (Treibermodell) ab.
• CPU: HWiNFO. Ein kostenloses Tool zur Echtzeitüberwachung von CPUs, GPUs und Mainboards, mit Protokollierung. Ein Protokoll über eine ganze Spielsitzung zeigt den Spitzenwert und wann er auftrat, nicht nur den Wert, nachdem du das Spiel schon verlassen hast.

Die Startseite von w0a zeigt ebenfalls live CPU- und GPU-Takte und -Temperaturen und gehört zum kostenlosen Umfang (was kostenlos ist); ihr CPU-Temperaturwert stammt von einem optionalen Modul eines Drittanbieters, das dich gesondert fragt (warum es fragt).

Was Intel und AMD für eine CPU veröffentlichen

Intel definiert Tjunction max als die maximale Sperrschichttemperatur, die ein Prozessor zulässt, bevor er interne thermische Steuermechanismen einsetzt, um die Leistungsaufnahme zu senken und die Temperatur zu begrenzen, und sagt, dass die Grenze je nach Produkt variiert und meist zwischen 100 °C und 110 °C liegt (Intel). Intels Spezifikationsseiten nennen eine maximale Betriebstemperatur von 100 °C für den Core i9-14900K und 105 °C für den Core Ultra 9 285K. Intel sagt auch direkt, was das Erreichen dieser Grenze bedeutet: Unter Last bei der Maximaltemperatur zu sein, sei nicht unbedingt ein Grund zur Sorge.

AMD nennt auf seinen Produktseiten eine "Max. Operating Temperature (Tjmax)": 95 °C für den Ryzen 9 7950X (AMD), den Ryzen 9 9950X und den Ryzen 7 9800X3D, aber 89 °C für den Ryzen 7 7800X3D. Nimm den Wert für dein genaues Modell von dessen Produktseite, nicht aus einer Faustregel für die Familie.

Was die GPU-Hersteller veröffentlichen

NVIDIA nennt für jede Karte eine Max. Temperatur der Grafikkarte: 90 °C für die GeForce RTX 5090 und RTX 4090, 88 °C für die RTX 5070 Ti und 85 °C für die RTX 5070 (NVIDIA). Diese Werte beschreiben NVIDIAs Founders Edition oder das Referenzdesign, und NVIDIA weist darauf hin, dass die Spezifikationen je nach Hersteller der Karte abweichen können, also prüfe auch die Seite deines Kartenherstellers.

Manche Karten melden eine zweite Temperatur. Beim Test einer Radeon RX 5700 XT stellte TechPowerUp fest, dass die GPU eine zweite Temperatur namens "Hot Spot" oder "Junction Temperature" meldet, und maß den Hotspot bei 110 °C, während die GPU-Temperatur bei 92 °C lag (TechPowerUp). Das ist die Messung eines Testers an einer Karte, kein veröffentlichter Wert für irgendeine Radeon. Sie zeigt aber, dass die beiden Zahlen nicht austauschbar sind: In diesem Test lag der Hotspot 18 °C über der GPU-Temperatur, also miss einen Hotspot-Wert nicht an einer Grenze, die für die GPU-Temperatur veröffentlicht wurde.

Was Drosselung (Throttling) ist und woran du sie erkennst

Drosselung ist der Schutz, der funktioniert, nicht der Defekt. Dell definiert sie so: Wenn der Prozessor oder Grafikchip eine hohe Temperatur erreicht, senkt der Computer die Taktfrequenz, um weniger Wärme zu erzeugen, und Drosselung allein weist laut Dell nicht auf einen Defekt hin (Dell). Laut Intel senkt der Prozessor typischerweise Frequenz und Leistungsaufnahme, um eine Überhitzung zu verhindern, und wenn die Drosselung keine sichere Temperatur halten kann, schaltet er sich automatisch ab, um bleibende Schäden zu verhindern.

Intels Liste der Überhitzungssymptome ist die praktische Version:

• die gemeldete CPU-Frequenz ist niedriger als erwartet, oder es gibt Anzeichen für Drosselung
• das ganze System fühlt sich langsam an
• die Lüfter sind übermäßig laut
• das System startet und schaltet sich nach kurzer Zeit automatisch ab

Dell zieht die Grenze zwischen normal und nicht normal: Drosselung, die schon nach wenigen Minuten leichter Nutzung einsetzt oder zusammen mit Hängern oder Abschaltungen auftritt, weist laut Dell auf ein Problem hin.

Dell ergänzt, dass ein Computer bei anhaltender schwerer Arbeit wie Spielen langsamer werden kann, selbst wenn alles so funktioniert, wie es vorgesehen ist. In einem Spiel ist diese Verlangsamung ein Einbruch der Bildrate, und Plötzliche FPS-Einbrüche in Spielen erklärt, wie du Hitze von Wechseln des Energiezustands, Treiber-Resets und Hintergrundarbeit unterscheidest. Schaltet sich der PC stattdessen ab oder startet neu, beginne mit PC startet beim Spielen neu oder schaltet sich ab.

Was du prüfen solltest

Intel schreibt seine Checkliste für selbst gebaute PCs; bei einem fertig gekauften PC, Laptops eingeschlossen, empfiehlt Intel, sich an den Hersteller zu wenden.

1. Staub. Intels Checkliste verlangt, alle Lüfter auf Staubablagerungen zu prüfen und Ansaug- und Auslassöffnungen frei zu halten. Dell erklärt, warum: Staub auf den Kühlrippen verhindert laut Dell, dass Luft um die Rippen strömt, sodass der Lüfter härter und lauter arbeiten muss.
2. Lüfter. Der Lüfter des Kühlers hat Strom, sein Laufrad dreht frei, sein Einlass ist nicht durch Bauteile oder Kabel blockiert (Intel). Ein Lüfter, der nicht hochdreht, ist nicht unbedingt kaputt: Manche Dell-Laptops übernehmen ein Thermalprofil sowohl aus dem BIOS als auch aus Windows-Software, und Dell weist darauf hin, dass der Lüfter bei einem auf einen leisen oder leistungsorientierten Modus eingestellten BIOS möglicherweise nicht so reagiert, wie das Softwareprofil es nahelegt. Das Laden der BIOS-Standardeinstellungen steht auf Intels Liste.
3. Luftstrom im Gehäuse. Intel verlangt ausreichenden Luftstrom im Gehäuse, Kabel, die ihn nicht behindern, und ein Gleichgewicht zwischen Zu- und Abluft.
4. Wärmeleitpaste und Montage. Intels Checkliste: die Schutzschicht vom Wärmeleitmaterial des Kühlers entfernt, die richtige Menge Wärmeleitmaterial, alle Halterungen gleichmäßig befestigt. Dell nennt einen defekten Lüfter, Kühlkörper oder ein defektes Wärmeleitmaterial unter den Hardware-Ursachen.
5. Ein Laptop auf weicher Unterlage. Laut Dell lässt eine harte, ebene Oberfläche ohne Stoff Luft an den Lüftereinlass; ein Dell-Laptop auf einer Decke, einem Kissen, Stoff oder Papier kann den Lufteinlass des Lüfters abdecken und eine Überhitzung verursachen. Die eigenen Lüfter eines Kühlpads ergänzen laut Dell die Lüfter im Laptop.
6. Der Raum. Dell stuft einen Computer, der warm ist, weil er in direktem Sonnenlicht oder in einem heißen Raum benutzt wird, als nutzungsbedingt ein, nicht als Defekt, und nennt 0 °C bis 35 °C als empfohlene Raumtemperatur für seine Laptops, mit den genauen Grenzen im Handbuch des jeweiligen Modells.

Was nicht hilft

• Einer niedrigeren Zahl hinterherjagen bei einem Chip, der innerhalb seiner veröffentlichten Grenze liegt und nicht drosselt. Intels Satz verdient eine Wiederholung: Unter Last am Maximum zu sein, ist laut Intel nicht unbedingt ein Grund zur Sorge.
• Nach einem einzigen Wert urteilen, der nach dem Schließen des Spiels abgelesen wurde. Protokolliere während des Spielens.
• Erwarten, dass eine Einstellung eine physische Ursache behebt. Keine Software entfernt Staub von einem Kühlkörper, setzt einen Kühler neu auf oder hebt einen Laptop von einer Decke; sie kann dir nur die Temperatur zeigen, während du diese Dinge tust.

Verwandt

• Plötzliche FPS-Einbrüche in Spielen
• PC startet beim Spielen neu oder schaltet sich ab
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• GPU nicht bei 100 %