Temperaturas de CPU y GPU al jugar: qué es normal

Tu procesador se queda en 95 °C en un juego, o el hotspot de una tarjeta gráfica pasa de 100 °C, y el número parece una advertencia. Que lo sea depende de dos cosas: el límite que publica el fabricante para ese chip exacto, y si el chip está bajando sus frecuencias para quedarse por debajo. Esta página explica cómo leer las dos cosas, qué publican los fabricantes y qué causas físicas revisar cuando un PC de verdad se calienta demasiado.

Cómo leer las temperaturas

Léelas con el juego en marcha, bajo la carga que te preocupa.

• GPU: Administrador de tareas. Con una tarjeta gráfica dedicada, Administrador de tareas > Rendimiento muestra la temperatura actual junto a la entrada de la GPU. Cuando Microsoft la añadió, sus notas decían que necesita un driver compatible con WDDM 2.4 o posterior y que solo muestra grados Celsius. Para ver el modelo de tu driver, pulsa Win+R, ejecuta dxdiag y lee "Driver Model" (modelo de controlador) en la pestaña "Display" (pantalla).
• CPU: HWiNFO. Una herramienta gratuita para supervisar en tiempo real CPU, GPU y placas base, con registro. Un registro tomado durante una sesión de juego muestra el pico y cuándo ocurrió, no solo la lectura de después de haber salido ya del juego.

La página Inicio de w0a también muestra en directo las frecuencias y temperaturas de la CPU y de la GPU, y forma parte del nivel gratuito (qué es gratis); su lectura de la temperatura de la CPU viene de un módulo opcional de terceros que te pregunta por separado (por qué lo pregunta).

Lo que publican Intel y AMD para una CPU

Intel define Tjunction max como la temperatura máxima de unión térmica que un procesador permite antes de recurrir a mecanismos internos de control térmico para reducir la potencia y limitar la temperatura, y dice que el límite varía según el producto y suele estar entre 100 °C y 110 °C (Intel). Las páginas de especificaciones de Intel indican una temperatura máxima de funcionamiento de 100 °C para el Core i9-14900K y de 105 °C para el Core Ultra 9 285K. Intel también es directa sobre lo que significa alcanzarla: "Being at maximum temperature while running a workload isn't necessarily cause for concern." (estar a la temperatura máxima mientras se ejecuta una carga de trabajo no es necesariamente motivo de preocupación).

AMD indica en sus páginas de producto una "Max. Operating Temperature (Tjmax)" (temperatura máxima de funcionamiento): 95 °C para el Ryzen 9 7950X (AMD), el Ryzen 9 9950X y el Ryzen 7 9800X3D, pero 89 °C para el Ryzen 7 7800X3D. Toma la cifra de tu modelo exacto de su página de producto, no de una regla general para la familia.

Lo que publican los fabricantes de GPU

NVIDIA indica una "Maximum GPU Temperature" (temperatura máxima de la GPU) para cada tarjeta: 90 °C para las GeForce RTX 5090 y RTX 4090, 88 °C para la RTX 5070 Ti y 85 °C para la RTX 5070 (NVIDIA). Estas cifras describen la Founders Edition o el diseño de referencia de NVIDIA, y NVIDIA señala que las especificaciones pueden variar según el fabricante de la tarjeta, así que revisa también la página del fabricante de la tuya.

Algunas tarjetas informan de una segunda temperatura. Al probar una Radeon RX 5700 XT, TechPowerUp señaló que la GPU informa de una segunda temperatura llamada "Hot Spot" o "Junction Temperature", y midió el hotspot a 110 °C mientras la temperatura de la GPU era de 92 °C (TechPowerUp). Es la medición de un solo analista sobre una sola tarjeta, no una cifra publicada para ninguna Radeon. Lo que sí muestra es que los dos números no son intercambiables: en esa prueba el hotspot estuvo 18 °C por encima de la temperatura de la GPU, así que no compares una lectura del hotspot con un límite publicado para la temperatura de la GPU.

Qué es el throttling y cómo se nota

El throttling es la protección funcionando, no la avería. Según la definición de Dell, cuando el procesador o el chip gráfico alcanzan una temperatura alta, el equipo reduce la velocidad de reloj para generar menos calor, y el throttling por sí solo no indica una avería (Dell). Intel dice que el procesador normalmente reduce la frecuencia y la potencia para evitar el sobrecalentamiento, y que, si el throttling no consigue mantener una temperatura segura, se apaga automáticamente para evitar daños permanentes.

La lista de síntomas de sobrecalentamiento de Intel es la versión práctica:

• la frecuencia de la CPU indicada es más baja de lo esperado, o hay indicios de throttling
• todo el sistema va lento
• el ruido de los ventiladores es excesivo
• el sistema arranca y se apaga solo al poco tiempo

Dell traza la línea entre lo normal y lo que no lo es: según Dell, un throttling que empieza a los pocos minutos de un uso ligero, o que se produce junto con bloqueos o apagados, indica un problema.

Dell añade que, durante un trabajo pesado y sostenido como jugar, un equipo puede volverse más lento aunque todo funcione según su diseño. En un juego, esa ralentización es una caída de la tasa de fotogramas, y caídas repentinas de FPS en juegos explica cómo distinguir el calor de los cambios de estado de energía, los reinicios del driver y el trabajo en segundo plano. Si en cambio el PC se apaga o se reinicia, empieza por el PC se reinicia o se apaga mientras juegas.

Qué revisar

Intel escribe su lista de comprobación para PC montados por uno mismo; para un PC comprado ya montado, portátiles incluidos, recomienda ponerse en contacto con el fabricante.

1. Polvo. La lista de Intel te pide que busques acumulación de polvo en todos los ventiladores y que mantengas despejadas las rejillas de entrada y de salida. Dell explica por qué: el polvo en las aletas de refrigeración impide que el aire circule alrededor de las aletas, así que el ventilador trabaja más y hace más ruido.
2. Ventiladores. El ventilador del disipador con alimentación, las aspas libres y la entrada sin bloquear por componentes o cables (Intel). Un ventilador que no acelera no está necesariamente roto: algunos portátiles Dell toman un perfil térmico de la BIOS además del software de Windows, y Dell señala que, con la BIOS en un modo silencioso u orientado al rendimiento, puede que el ventilador no responda como sugiere el perfil del software. Cargar los ajustes predeterminados de la BIOS está en la lista de Intel.
3. Flujo de aire de la caja. Intel pide un flujo de aire adecuado dentro de la caja, cables que no lo obstruyan y un equilibrio entre entrada y salida.
4. Pasta y montaje. La lista de Intel: la capa protectora retirada del material térmico del disipador, la cantidad adecuada de material de interfaz térmica y todos los anclajes apretados de forma uniforme. Dell incluye un ventilador, un disipador o un material térmico que fallan entre las causas de hardware.
5. Un portátil sobre una superficie blanda. Según Dell, una superficie dura, plana y sin tela deja que el aire llegue a la entrada del ventilador, y usar un portátil Dell sobre una manta, una almohada, una tela o papel puede tapar la entrada de aire del ventilador y provocar sobrecalentamiento. Los ventiladores propios de una base refrigeradora, según Dell, complementan los del portátil.
6. La habitación. Dell clasifica un equipo que está caliente porque se usa a pleno sol o en una habitación calurosa como algo relacionado con el uso, no como una avería, y da de 0 °C a 35 °C como temperatura ambiente recomendada para sus portátiles, con los límites exactos en la guía de cada modelo.

Lo que no ayuda

• Perseguir un número más bajo en un chip que está dentro de su límite publicado y no hace throttling. Vale la pena repetir la frase de Intel: estar al máximo bajo carga "isn't necessarily cause for concern" (no es necesariamente motivo de preocupación).
• Juzgar por una sola lectura tomada después de cerrar el juego. Registra mientras juegas.
• Esperar que un ajuste arregle una causa física. Ningún software quita el polvo de un disipador, vuelve a asentar un sistema de refrigeración o levanta un portátil de una manta; solo puede enseñarte la temperatura mientras haces tú esas cosas.

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