ゲーム向けの Wi-Fi: 帯域、チャネル、ケーブルしか効かないとき

Wi-Fi では、通信時間が共有され、フレームが再送されるので、Ping が揺れ動きます。Windows 11 で帯域とチャネルを確認する方法、ルーターで変えること、Wi-Fi 6、6E、7 が変えるもの、そしてケーブルしか効かないときを説明します。

更新日: 2026年11月2日「ガイド」の記事一覧 Read in English Türkçe oku Auf Deutsch lesen Lire en français Leer en español Ler em português Читать по-русски Czytaj po polsku Читати українською Leggi in italiano Lees in het Nederlands Číst česky

「ケーブルなら Ping は 15 なのに、Wi-Fi では 15 から 80 の間で跳ねます」。「朝は問題ないのに、毎晩悪くなります」。「ときどきゲームが 1 秒固まって、全員がテレポートします」。これらに共通しているのは、高い平均ではなくばらつきで、無線の接続では、ばらつきには 1 つずつ確認できる原因があります。

無線の接続が揺れる理由

共有される通信時間。 同じチャネルのデバイスは順番に送信し、それには近所のネットワークも含まれます。Cisco の 802.11ax のホワイトペーパーは、1 つの空間で 1 つのチャネルを共有することを「802.11 の CSMA ベースのネットワークを含む、あらゆる無線システム」にとっての課題と呼び、自分のアクセスポイントのクライアントや、重なり合う近くのネットワークのクライアントによる競合が増えるにつれて、達成できるスループットが下がると述べています (Cisco)。パケットが順番を待っている間、その待ち時間がジッターです。
2.4 GHz の干渉。 Microsoft は、電子レンジやコードレス電話などの家庭のデバイスや Bluetooth のデバイスも 2.4 GHz 帯を使うと注記しています (Microsoft サポート)。
再送されるフレーム。 Wi-Fi は送ったフレームに確認応答を期待し、それが来ないとフレームをもう一度送り、再試行の上限を超えると捨てます。Windows 自身の Wi-Fi の統計は 3 つすべてを数えています: 再送が必要だったフレーム、届かなかった確認応答、再試行の上限の後に失敗したフレームです (Microsoft Learn)。再試行されたパケットは遅れて届き、捨てられたパケットは届きません。
アダプター自身のスキャン。 接続している間、Windows は、プログラムが止めるよう求めない限り、バックグラウンドのスキャンをオンのままにします。メディアストリーミングについての Microsoft の Wi-Fi ドライバーのルールは、接続の「遅延や帯域幅に悪影響を与えうる」ものの例としてスキャンを挙げています。それが Ping に何をするかは、w0a の Wi-Fi スキャンの抑制 とともに Ping が高い・ラグスパイクが起きるで扱っています。これは Process Manager ページの ゲームモード のスイッチの一部で、オンにするまではオフです。ゲームの実行中、各無線アダプターのバックグラウンドのスキャンをオフにするよう Windows に求めます。

何に接続しているかを確認する

設定 > ネットワークとインターネット > Wi-Fi > (自分のネットワーク) のプロパティ は、ネットワークバンド (チャネル) の横に帯域とチャネルを表示します。複数の帯域が表示される場合、その接続では Multi-Link Operation に対応しています (Microsoft サポート)。
netsh wlan show drivers は サポートされる無線の種類 を一覧にします: 802.11ax は Wi-Fi 6/6E、802.11be は Wi-Fi 7 を意味します。
Microsoft の netsh のリファレンスによると、netsh wlan show networks mode=bssid は、アダプターが受信できる各アクセスポイントを、信号の強さ、無線の種類、チャネルとともに一覧にします。自分のチャネルを何台が共有しているかを数えてください。

2.4、5、6 GHz

Microsoft による 3 つの帯域の比較:

帯域	長所	短所
2.4 GHz	届く範囲が広く、壁を通りやすい	遅く、重ならないチャネルが少なく、混雑しやすい
5 GHz	速く、重ならないチャネルが多く、混雑しにくい	届く範囲が狭く、壁を通りにくい
6 GHz	混雑が少なく、遅延が小さい	ほかの帯域より届く範囲が狭く、壁を通りにくい。ルーター、アダプター、そのドライバーのすべてが Wi-Fi 6E に対応している必要がある

Microsoft は「強い 6 GHz の接続は、ゲーム、ストリーミング、ビデオ通話に最適です」とまで書いています。決め手になる言葉は強いです: 壁をいくつか隔てると、5 GHz の接続のほうが安定していることもあり、どちらなのかを示せるのは自分の家での測定だけです。

チャネル、幅、レーダー

Microsoft の Wi-Fi のトラブルシューティングのページは、干渉を減らすためにルーターのチャネルを変えることを勧めており、netsh の一覧で近所がどのチャネルを使っているかがわかります。Microsoft の家の間取りのガイドは、2.4 GHz では重ならないチャネル 1、6、11 のどれかを選び、重なりの影響が小さい 5 GHz では、自分の信号の強さに対してアクセスポイントが最も少ないチャネルを選ぶよう述べています。2.4 GHz について、同じガイドは、一部の古いアダプターとドライバーは 40 MHz のチャネル幅でうまく動かないと注記し、信号が強くチャネルが空いているのに接続が安定しない場合は 20 MHz を勧めています。Wi-Fi 6 の 160 MHz や、Wi-Fi 7 の 6 GHz 帯での 320 MHz のような広いチャネルは、帯域幅を増やします (Wi-Fi Alliance)。

5 GHz 帯の一部はレーダーと共有されています。欧州の規格 ETSI EN 301 893 (バージョン 2.2.1、2024 年) では、5,250-5,350 MHz または 5,470-5,725 MHz に一部または全部が入るチャネルを使うルーターは、Dynamic Frequency Selection (DFS) を行わなければなりません: 使う前にそのチャネルにレーダーがないかを確認し (標準の確認では 60 秒、5,600-5,650 MHz では 10 分)、レーダーを検出したら 10 秒以内にクライアントにそこでの送信をやめさせ、少なくとも 30 分はそのチャネルを避けなければなりません。ルーターのチャネルの一覧で一部の 5 GHz のチャネルに DFS の印がある場合、それがこれらのチャネルです。試合の途中で検出されると、ルーターが移る間、接続が途切れるので、良好な接続がランダムなタイミングで切れる場合は、それらの範囲の外のチャネルを試してください。上の数値は欧州の規格のものです。

Wi-Fi 6、6E、7 が変えるもの

OFDMA (Wi-Fi 6): Wi-Fi Alliance によると、これは「チャネルを効果的に共有して、ネットワークの効率を高め、遅延を下げます」。
OBSS パケット検出 (802.11ax): アクセスポイントとそのクライアントが、通常はある程度離れたほかのネットワークからのフレームを無視できるようにします。Cisco は、アクセスポイントやクライアントが「友好的な (または不正な) 近隣によって TXOP を遅らされる可能性がずっと低くなる」ので、これが「遅延のばらつきを大幅に減らす」としています。TXOP は送信の機会のことです。
6 GHz (Wi-Fi 6E と 7): Microsoft はこれを「混雑の少ない周波数帯」と説明しています。
Multi-Link Operation (Wi-Fi 7): Microsoft によると、デバイスが「ネットワークの混雑を避け、接続を維持するために」複数の帯域を同時に使えるようにします。Wi-Fi 7 には Windows 11 バージョン 24H2 以降が必要です。

Microsoft は、ルーター、PC のアダプター、Windows を要件として挙げているので、新しいルーターだけでこれらの機能が PC に来るわけではありません。どれかが自分のネットワークで Ping をどれだけ変えるかは、ここでは測定していません。

置き場所、中継器、メッシュ

Microsoft のチェックリスト: PC とアクセスポイントの間の壁を減らす。近いほうがよい「が、すぐ隣ではない」。アクセスポイントは隅や机の下ではなく、家の中央寄りの高い場所に置く。金属製のファイルキャビネットのような、干渉するものを探す。どちらの端も動かせない場合、Microsoft はネットワークの中継器を勧めています。無線でルーターにつながる中継器やメッシュのノードは、途中に 2 つ目の無線の接続を加え、共有される通信時間について上に書いたことはすべて、それにも当てはまります。ノードがケーブルでつながっている場合は、その 2 つ目の無線の接続はなくなります。

ケーブルしか効かないとき

ケーブルは経路から電波を取り除きます: 共有される通信時間も、空中での再送も、レーダーもありません。ギガビットのポートのために特別なケーブルは必要ありません: IEEE 802.3ab は、4 対のカテゴリ 5 のケーブルでのギガビットイーサネット (1000BASE-T) を定義しました。ケーブルが届かない場合は、有線の代わりが 2 つあります: PLC アダプター (IEEE 1901 は建物の電力線でのネットワークを扱います) と、既存の同軸ケーブルを再利用する MoCA です。その遅延の測定はここでは引用していないので、Wi-Fi と同じ方法でテストしてください。

無線の接続そのものが何を加えているかを見るには、ipconfig を実行して デフォルトゲートウェイ (ルーター) を書き留め、そのアドレスを続けて ping /n 100 を実行します。Wi-Fi で 1 回、できればケーブルでも 1 回です。ルーターは 1 ホップ先なので、そこでばらつくのはルーターまでの接続で、インターネットではありません。平均だけでなく、時間のばらつきの大きさを比べてください。

役に立たないこと

PC の TCP やアダプターの設定。 どれも通信時間や干渉を変えません。ネットワークの調整も、自分のチェックボックスについて同じことを述べています。
より速いインターネットのプラン。 変わるのはプロバイダーまでの回線で、PC とルーターの間の電波ではありません。
PC のアダプターも必要な機能のための、新しいルーターだけ。